Body Makeup

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痩せる生活

【座ったままダイエット】座っている時間をダイエット時間に変える座り方

私たちの暮らしは、欧米化に伴い畳の上で正座をする機会が減り、イスに座ることが多くなりました。   足が痺れることなく休息できるイスは、私たちが日常で当たり前に使っている家具です。 &nbsp…

冬は動かないから太る

【冬こそダイエット!】冬は太るは本当?冬を利用したボディメイク習慣

冬は太りやすいというイメージを抱きながらもダイエットを諦めてしまう人が多い季節です。   夏は暑いため体がついていかず食欲が進まないことから、痩せやすい季節といわれます。 逆に冬は太るのも仕…

痩せる習慣

【モデルも実践】腸活で痩せる体質になる食べ物と習慣

ダイエットを励むにあたって、食べ物の量を制限し摂取カロリーを少なくするだけでは一時は痩せますが、食事を元に戻せば体重は戻ってしまいます。 ダイエット成功とは、食べても痩せた体型を維持できることをいいま…

ボディメイク習慣

食べながらダイエットでボディメイクする方法

目次1 ダイエットをノンストレスで続けるために2 太りにくい食事方法 ~ インスリンをコントロール ~3 食べてボディメイク習慣3.1 痩せる習慣①家の中でダイエット運動3.2 痩せる習慣②太りにくく…

食べ過ぎ対処法

食べ過ぎた後の体型維持する対処法

目次1 食べ過ぎてしまった後の対処法2 脂肪へ変わるまでが勝負期間!3 食べながらダイエットするポイント3.1 痩せる習慣①食べ過ぎた後の食事を考える3.2 痩せる習慣②白湯を飲む3.3 痩せる習慣③…

ふぉーかすキュレーター募集

ふぉーかす について

初めまして。 この度は「ふぉーかす」にご興味をお持ち頂き有難うございます。 運営しております株式会社Nailsの代表取締役 先﨑(せんざき)と申します。今後稀に記事を書くこともあるかもしれません。ない…

おすすめの記事

【RAW?ホワイトバランス?】写真編集の用語を作例と共に解説

カメラで写真を撮り始めたばかりの方が必ず直面する壁。 それが「専門用語の意味を正しく捉える」ということです。   特に、写真をレタッチする際に使用するソフトには様々な機能が付いていますが、 …

【雪ロケ】美肌効果で3割増盛れる?雪の中での撮影を楽しもう

2020年を迎え、いよいよ冬本番となりましたね。 東京でも初雪が観測され、今後は益々寒くなっていくと予想されます。 さて、そんな寒くて外に出たくない冬ですが、逆に今の時期にしか撮れない写真もあります。…

コスプレROMの作り方

【コスロム】コスプレROMの作り方とポイントをご紹介!

  こんにちは、コスプレイヤー兼ライターのyuiyuiです。   突然ですがコスプレイヤー・カメラマンの皆さん、撮ったコスプレ写真ってどうしてますか? twitterやインスタにア…

トラブル

【個撮】個人撮影で発生しうるトラブルと注意点・予防法

目次1 はじめに2 個撮で発生しうるトラブル2.1 報酬や条件に関するトラブル2.2 暴言、暴行、セクハラに関するトラブル2.3 その他3 個撮のトラブル対策3.1 条件は文面に残した上できっちりと3…

ひと工夫でこんなに小顔に?~集合写真の撮り方・撮られ方~

クリスマスや忘年会、お正月など、これからの時期は季節のイベントも増えてきて集合写真を撮る場面も多くなってきます。 この時期になると、   「私、集合写真うつり悪いなー泣」   と実…

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こんにちは。 コスプレ歴18年、ライターのyuiyuiです。 さて、突然ですが皆さん「コミケでコスプレしたい!」「コミケでコスプレイヤーを撮影したい!」と思った事はありますか? 最近ではニュースやtw…

ハロウィン コスプレ

【10/26・27 池ハロ2019】今年も池袋ハロウィンコスプレフェスがやって来る!

いよいよ今年もハロウィンが近づいてきました! ハロウィンイベントは各地で開催されますが、『池袋ハロウィンコスプレフェス2019(池ハロ2019)』といえば、都内最大規模のコスプレイベントと言っても過言…

モデルの探し方

素人カメラマンがコネに頼らずポートレートモデルに撮影依頼する方法

「いざ、ポートレートを撮影しよう」と考えても、カメラマン1人だけでは撮影できません。 被写体として撮影に協力してくれるモデルさんが必要です。 最近はネットの普及により、趣味カメラマンでもかなり撮影モデ…

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